Chế độ ăn uống khi niềng răng có ý nghĩa rất quan trọng và là yếu tố quyết định hiệu quả và thời gian niềng răng. Theo lời khuyên từ các bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực nha khoa, các món ăn cho người niềng răng nên là thức ăn dạng mềm hoặc lỏng để tránh cho răng phải làm việc quá nhiều và mắc cài phải chịu nhiều tác động của lực nhai.

Trong thời gian đeo mắc cài cần phải quan tâm đến việc khi niềng răng nên ăn gì là bởi việc ăn uống trong thời gian này sẽ gặp nhiều khó khăn hơn thường ngày. Dù thức ăn có phù hợp nhưng bạn sẽ chỉ tiêu thụ được một lượng đồ ăn nhỏ hơn so với bình thường. Vì thế, để cơ thể vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng thì khi niềng răng nên ăn các món vừa mềm lại phải đảm bảo giàu dinh dưỡng hơn bình thường.

Các món ăn khi niềng răng tốt nhất là cháo, cơm mềm, súp, thức ăn được nấu kỹ, hoa quả xay chế biến… Bạn có thể sử dụng kết hợp các loại thực phẩm thông thường, giàu các chất dinh dưỡng và chế biến thành các dạng thức ăn như trên để đổi bữa hàng ngày không gây chán. Ăn uống khi niềng răng quan trọng nhất là tránh làm bung tuột các mắc cài hoặc làm giắt thức ăn vào mắc cài. Vì thế thức ăn nên được lựa chọn và chế biến phù hợp.

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề niềng răng nên ăn gì, bạn cần phải chú ý đến việc niềng răng phải kiêng ăn những gì để tránh ảnh hưởng đến tình trạng của các mắc cài trên răng cũng như tiến độ và hiệu quả quá trình niềng răng.

Khi niềng răng phải kiêng các món ăn có tính cứng, dẻo hoặc quá dai. Các dạng thức ăn này luôn đòi hỏi bạn phải dùng nhiều lực khi nhai khiến răng phải vận động nhiều, tần suất co kéo qua lại cao dễ khiến cho răng trong thời kỳ di chuyển bởi lực kéo răng sẽ bị sai khác và khiến mắc cài dễ bị bung tuột.

Ngoài ra các dạng thức ăn dễ gây màu hay dễ bị bám đọng trên răng bạn cũng nên tránh. Đây là chỉ định nhằm bảo vệ răng tối đa trong quá trình niềng răng, không cho răng bị đổi màu hay bị sâu răng sau khi kết thúc niềng răng.

Những lưu ý về nên ăn gì khi niềng răng và kiêng ăn gì sau khi niềng răng trên đây cũng chính là những chú ý bạn có thể áp dụng cho chế độ ăn uống sau khi niềng răng đặc biệt là trong giai đoạn đầu khi mới tháo mắc cài.